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大根でした

昨日のバーベキューで久しぶりに肉けっこう食った
そうしたら夜からさっきぐらいまでおならとうんこの回数が倍から5割増になった
そうじゃなくても日頃からうんこ回数多いのにそれが更に増える

おしっこに行く回数と同じぐらいの感じでうんこにいっていると考えていただければいい
つまりおち○ちんがもうひとつ増えたと
これはけっこう忙しいよ

泳いでいてずっとプールにいるとまるで水中にいるほうが自然でプールの外にでると違和感を感じることがあるんだけど
それがトイレに置き換わる
ほどトイレに居るわけじゃないからそういう感じにはならなかったけど

今日は茨城県石岡市のくわはらのうえんさんへ行ってきました
援農というより買い物ツアー
自分の買いたい分の野菜を自分で収穫
そのあとはバーベキューパーティー

帰宅は19時ぐらい
体はだるい
ちょっと雨降ってる
だけどよく考えるとそんなに体動かしてるわけじゃない

ということで走ってみる
今日はやや抑えて９００ｍを4周
予め距離を心のなかで決めてそれを走る
自分と対決

最初は不安だったけどさっと走れた
走った後はだるさはなくなって軽い
もちろん疲労感はあるんだけど
体はすっと動くようになった
で、いまもまだちょっと事務的処理をしてる

いままでだったら
家帰ってきて
ダラっとそのへんで横になって飯食って寝てたでしょう

さあこの後洗いものして寝る
あしたから一週間また頑張る

ありがたい事にウェブの仕事いっぱいいただいてます

企画段階、実装段階、ほぼ仕上げ段階ふくめ
今現在、６つ同時進行です
たぶん史上最高の仕事の積み上がり具合じゃないかな

それ以外に写真とったり畑いったりとか
ボランティアでやってるサイトの管理とかは別にあり
もちろん毎日走ってる
飲み会とかも月に一度ぐらいでてる

そうそうまだ式とパーティーの予定も決めてないんだ

でもちゃんと寝てるから
毎日８時間は寝てる
まだ寝過ぎかな笑

この状態なら続けられると思います
というか
慣れなければ食っていけません笑

話し変わって
８Gのコンパクトフラッシュがどっかに行ってしまった
そんなに困ることはないんだけど
なんかくやしいんだよね
どこ行ったんだろう

今晩ライブがある
菅野朝子さんは僕の嫁さんが何年か前、黒島でナンパして友達になったのでした
それが縁でライブに出ていただくことに
今日は僕、撮影してきます
雨やんでよかった

いつも寝室にしている場所にテーブルを持ち込んで撮影
現像はまだしてない
明日やります
ここにもちょっと載せるかも
お楽しみに

今日はこれが完成した
彼女、一生懸命やってましたよ

今日あるミーティングに出席させてただいた

そこでであったあるライターさん

何かがふに落ちた時
膝を叩くという
つまり
にーぽん

僕のダジャレ力なんてイノカワズだと思い知らされた

にーぽん from にっぽん

つづき
昨日は走ったあと夕飯食べて
その後は彼女と2人で近所のファミレスへ
チョコレートパフェが食べたくなったわけじゃなくて
2人で今請け負っているサイトの打ち合わせに

家でやったら眠くなりそうだったから
ワインでもすぐ飲み始めちゃいそうだったから
（今家にはワインが常備されていrます、お祝いでもらったのが）

歩いて10分以内に
コメダコーヒー（２３：３０閉店）
ココス（２：００閉店）
デニーズ（24時間）
がある

昨日は10時ぐらいから打ち合わせだったから
モバイルルーター、パソコン、メモ用紙などもって
デニーズへ
ここが一番家から近い
2人でドリンクだけ頼んで打ち合わせ2時間
ドリンクは飲み放題にして
合計420円だったかな？

これだけ近くて安かったら
打ち合わせにはとても良いね
また利用させていただきます

ファミレスだと
ああ、飲み物だけしか頼まなくてもうしわけないなあ
とか思わなくて済むのがいい笑

昨日
朝は７時過ぎに起きて
８時半に家を出る
９時には仕事開始
１８時半頃帰路につき
１９時ぐらい帰宅
すぐ走れる格好に着替える
１周900メートルをきっちり11周
ちょうど1時間

5週目ぐらいからは呼吸も安定して全く苦しくない
このままならずっと走れそうモードに入れた
この感覚は久しぶりだった
まあ呼吸は良くても
ちょっとお腹が痛くなったり左足の膝が痛くなったりはするんだけど
走り方を少し変えたり意識を持つ部分を変えたりで凌ぐ

実は左足の膝は決まっていたくなるから少し心配なんだけど
走りおえれば痛みは全くないし
日常生活でも痛みはないのでまあ大丈夫かな

今日になってどうなるか気にしてたんだけど
全く問題ない
朝もちゃんと起きれた

今後も毎日このパターンでいこうと思う
でも毎日走るのは結局無理なんだよね
夜出かけないといけない日もままあるし
天気悪すぎたら走れないし

早速今日もはしれない
週に60キロ目標でやってみます

穴あけパンチを掃除しようとしたらばらまいてしまった

トンカチで叩かないととてもたべられない・・・かりんとう

これから暑くなってくるし住まいと仕事場を分けた関係で昼間に走るのは難しい
そうすると朝か夜ということになる

昨日は朝走ってみた
だめだね
走ったあとぼーっとして体に力が入らない
とてもコードなんて書いていられない

というわけで走るのは夜にした

夜走るとすると
自宅には７時には戻りたい

そのためには始業を早くしないといけない
今の帰宅時間は９時ぐらいだから

というわけで今朝は７時過ぎに起きて
８時半に家を出て９時にはついてこうして仕事する体制にすでにはいっています

これで今晩、走ってみる