今日は茨城県石岡市のくわはらのうえんさんへ行ってきました
援農というより買い物ツアー
自分の買いたい分の野菜を自分で収穫
そのあとはバーベキューパーティー
帰宅は19時ぐらい
体はだるい
ちょっと雨降ってる
だけどよく考えるとそんなに体動かしてるわけじゃない
ということで走ってみる
今日はやや抑えて９００ｍを4周
予め距離を心のなかで決めてそれを走る
自分と対決
最初は不安だったけどさっと走れた
走った後はだるさはなくなって軽い
もちろん疲労感はあるんだけど
体はすっと動くようになった
で、いまもまだちょっと事務的処理をしてる
いままでだったら
家帰ってきて
ダラっとそのへんで横になって飯食って寝てたでしょう
さあこの後洗いものして寝る
あしたから一週間また頑張る