今日は本当に良い天気です
あああああああああああああ
さっき走ってきました
3キロぐらいで膝が痛くて
昔に戻ってしまった感じ
前回もひざ痛かったんだよ
そのまえ10日ぐらい走ってなかった
ちょっとサボってたからなあ
とおもってたんだけど思い出した
足の接地させる部分がまえすぎだ
足のクッションが効かなくて膝に負担がかかっていた
土踏まずあたりを意識して接地箇所をずらす
と、すっと痛みが消える
ああ、少しサボるとこうなる
3歩進んで2歩下がるってやつだ
でもこうしてあるべき場所をみつけだしていくんだ
ずっとこうやってやってきた
今日は34歳初走りでした
ああ、おめでとうメールくれた皆さんありがとう！
催促してみるもんですね笑
今日は僕の誕生日
でもおめでとうメールが1通も来ない
婚約するとこうなるのか？笑
僕の住んでいる町の会長さんが川崎市の自治功労賞というのを受賞することになった
お袋が気を効かせて僕をカメラマンとして式に派遣した
会長は人の世話は得意だけれど自分のことはうまくない
僕も世話になってる方なので快く引き受けた
地方選の前のせいもあって市議会議員が大勢来ていた
みんな必死だろうなあ（特に民主党）
顔出せる機会があればどこでも出向く気だろう
写真は小さなアルバムにして贈るつもりです
今晩は近所の日本料理屋で誕生会を家族が開いてくれる
こういうのは成人式以来じゃないかしら？
独身最後の誕生日ということで
僕は小銭を貯めるのが得意
ちょっとの買い物の時財布を持たない
レジで後ろに並ばれていると時間をかけて小銭が出せないためです
今日は机の上を掃除しているとザクザク出てくる
小銭が
財布を持たないで買い物行って帰ってきて
つり銭を財布に入れずに机に置いちゃうわけ
片手で握れないぐらい小銭が集まった
財布に入れると小銭入れがはちきれそうだ
どなたか札と交換しませんか？
買おうと思ってたのに出るのか出ないのかよくわからなくなってきた
3月まで待ってでないならedgeの11インチ買っちゃおうかな
来月には絶対必要なんだもん
今日はあるサイトの注文フォームを作っていました
フォームなんて年中作っているから今まで作ったものをベースに簡単につくろうといつも思うんだけど
なかなかそうは僕が許してくれない
やはり過去に作ったものはどうしてもあらが出てくる
ブラウザで出来ることも増えてくるし
フォームに対しての僕の考えも変わってくるしね
（もちろんお客さんの要望も変わってくる）
フォームはなかなか一筋縄じゃいかない
おもてなしあふれるものを作ろうとするとロジックが複雑になるんだな
ともかくhtml5のフォーム機能が実装されるようになったらクライアント側はだいぶ楽なんだけど
たぶんIE10が普及するときぐらいだろうから少なくとも３年ぐらいは先だろうな
とても久しぶりに８０円切手を貼って封書を出した
中身は領収書２枚と請求書１枚
まず領収書を書いてスキャンして相手にはメールを送って確認してもらう
印紙も貼んないといけなかったから確認もらう
印紙貼って印をおす
印紙貼る時ってみんなどうしてる？
みず？
のり？
なめる？
舐めようかと思ったけどやめて
水を持ってこようと思ったけど
やっぱりなめた
妹が極度の肩こりで苦しんでます
肩から楽器のように音が出ます
頭痛もおこっています
誕生日プレゼントにぶら下がり健康器あげようかな
それは冗談だけどヨガでもやってみたらと勧めている
僕は肩こり無いんだよ
パソコン仕事する上ではこれは一つの才能だね
縁側ももう絶滅危惧種
都市も田舎も密すぎて疎すぎて縁側のような内でも外でもない存在が許されない
縁側のような存在はもう物理的なものとして外に求めることはしないで
自分の中に据えるしか無い
今日は久しぶりに走りました
しばらく腰が痛くて控えてました
はしってつくづく
やはり走らないとダメですね
体が（心も）チューニングされません
来月からは走ることにそれ以上の意味が付加される予定です
何なのかはまだないしょ
走ることと生きることがより実際的な意味で一緒になっていきます
これじゃよくわからないね
こんばんはオニオングラタンスープです
ただいまお袋は玉ねぎ炒め中です
フランスパンが近所のスーパーじゃなかったそうで
これから僕が買いに行きます
やはり必要でしょう？
フランスパン
