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8時だョ全員集合!

今週から特別な事情を除いて20時には食卓につこうということをまさみさんと決めました
いままではもう少し遅かったり不安定でした

結局、朝起きられない、起きても朝ごはんを食べたくならない原因は夕飯が遅いからだということに気づきました
朝の始動がもたもたするとすべてが後ろにスライドして・・・という悪循環がまわりはじめます

早く寝ようとか早く起きようとか毎日これだけはやろうとか習慣づけしようとするだけではうまくいかないです
やっぱり力学をみてクサビ打たないと

とにかくこの夕飯の開始時間だけ守る
この一点だけに注力する
これだったらどうにかなりそう
そしてこれさえ守ることができれば1日の流れがスムーズになると確信しました

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