ひさしぶりに１０キロはしったってかこうとおもっていたら

走りはじめたら
すぐに左足のふくらはぎがつった
ちょっとあるいて大丈夫かなと思ってまた走りはじめたらまたつった
ので走るのやめました
しょうがないです
走り終わってからつったことはあったけど
走り初めにこうなるのははじめてでした
なんでだろ
昨日もおとといもはしってってとくに問題なしでした