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やっぱり廃熱は大事だ

今日も寒い中走ってきました
しかも過去最長記録更新しました
780mを8周で6.2キロ40分
お腹痛くならなかった
体軽くてもっと走れそうだったけどやめた

寒いと楽だなあ
ぜんぜん違う
おととい暑かったでしょ?
全然走れなかったんだよねえ

系のダイナミズムを維持するには廃熱・排泄が重要なことは知っているが
こうやって走ってみると実感として分かるから面白いなあ

でもあんまり色々考えながら走るようになるとつまらなくなるから気をつけないと苦笑
考え事できないようにもっと負荷かけないと

とりあえず年内に10キロを40分で走れるようにします

なんでこういう目的はちゃんと立てて日々邁進できるのに
(きっちり2日に1回はしってるよ)
そもそもの人生設計は空っぽなんだろうか?

うーん、家も墓もあるからなあもう十分なんだよね
あとは顎がまだ痛いから治って欲しいぐらいかな
あと中日完全優勝だ!